Diyetler

Dondurma diyeti ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 5 kilo kadar zayıflayabilirsiniz. (*5*)perhiz Uzmanı Diyetisyen Elif Akçeken dondurmanın kalsiyum, fosfor, magnezyum,...

Sirkeli su diyeti de muntazam şekilde bir şekilde yapıldığında bir 7 günde ferdin iki kg vermesini sağlar. İnsanlar fazlaca kilolarından...

Karpuz diyeti ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 7 kilo kadar zayıflayabilirsiniz. (*7*) kilo vermek istiyorsanız, karpuz diyetinize ne olursa olsun...

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları farklı gruplara sahiptir. Glutensiz beslenme de bu gruplardan birisi. Tahıl ürünlerinin özünde yer alan protein gluten, nişastadan...

Cevahir karakteriyle hafızalara kazınan Ufuk Özkan yeni rolü için uyguladığı Hollywood diyeti ile 17 kilogram verdi. esas gayesi 5-6 zayıflamak...

Vücudumuza iyi bakma fikri hepimizi cezbeder. Yöresel yağlanmadan şekvacı olmamız dışında bir de midemizin yanmaları canımızı sıkabilir. Üstelik kalorileri iyi...

Limonata; limon, su ve glikoz şeklinde rahat malzemeler ile yapılan bir tek tadına da tatmin olmayan bir lezzet. Ferahlatıcı etkisinin...

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in tarifini uygulayarak basen bölgesini inceltebilirsiniz. Basen bölgesinin genişliği genetiğe, kiloya, cinsiyete, yaşa ve kiloya göre değişebiliyor....

Kiraz sapı ile 7 günde 5 kg verebilirsiniz. Diyetisyen Tuğba Yaprak kiraz sapı çayının ödem söktürücü, metabolizma hızlandırıcı ve bağırsak...

Puding yüksek kalorili bir tatlı. Sık tüketilmesi kilogram alımına neden olabiliyor. Puding, süt ve kakaonun birleşimi ile beliren muhteşem bir...

(*2*) Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in tarifi ile uykuda iken yağ yakabilir, 2 7 günde kilo verebilirsiniz! Milenyumla birlikte tüm gezegende...

Trileçe yüksek kalorili tatlılar içerisinde yer alıyor. Trileçe revani tatlımızı andıran bir Boşnak tatlısı. Sütlü tatlı severlerin de favorisi. Trileçenin...

Keşkülün kalorisi şerbetli tatlılardan daha düşüktür. Keşkül, kalsiyum, potasyum, protein, A vitamini, C vitamini gibi vitamin ve mineraller içeren hem...

Diyetisyen Nidanur Şentürk’ün 3 günlük karpuz detoksu ile hem kg verebilir bununla birlikte toksinlerden arınabilirsiniz. Karpuz yüksek lif ve su...

Boyoz yüksek kalorisi ile sık tüketilmesi halinde kilo almaya neden olabiliyor. Boyoz, yüksek karbonhidratlı, yağlı ve düşük lifli bir hamur...

Kalburabastı tatlısı diğeri şerbetli tatlılarda olduğu gibi kalorisi yüksek bir yiyecektir. Kalburabastı ismi üzerinde kalbur kullanılarak yapılan bir tatlı, bir...

Mavi Kadın editörümüz yapay zekâ botu ChatGPT’ye ” Yaza fit duhul etmek için bir haftalık diyet programı önerir misin?” diye...

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in smoothie tarifi ile 7 günde 3 kilo zayıflayabilirsiniz. Smoothieler içerdikleri vitamin ve mineraller olanakları yardımıyla vücudun...