Diyetisyen Nidanur Şentürk’ten 3 günlük karpuz detoksu… Hem zayıflatıyor hem de vücudu toksinlerden arındırıyor!

Karpuz yüksek lif ve su içeriği kilo vermeye muavin meyveler içerisinde yer alıyor. Karpuzun bir diğeri olumlu vasfı de kalorisinin oldukca düşük olması. Diyetisyen Hilal Konak 100 gram karpuzun yalnızca 30 kalori olduğunu söylüyor. Karpuz ile detoks uygulayarak kg verebilir ve bedeninizi atıklardan temizleyebilirsiniz. İşte 3 bütün gün uygulayabileceğiniz karpuz detoksu:

(*3*)DİYETİSYEN NİDANUR ŞENTÜRK’TEN 3 GÜNLÜK KARPUZ DETOKSU

(*3*)SABAH KAHVALTISI

• 3 dilim üçgen şekilinde karpuz dilimi
• 2 dilim peynir

(*3*)Fasıla öğün

(*3*)ÖĞLE YEMEĞİ

• 3 dilim üçgen şekilinde karpuz dilimi
• 2 dilim peynir

(*3*)Fasıla öğün

(*3*)AKŞAM YEMEĞİ

• 1dilim üçgen şekilinde karpuz dilimi
• 4 dilim peynir
• Doyana kadar semizotu

(*3*)Fasıla öğün

(*3*)KARPUZ DETOKSUNUN ZAYIFLAMAYA VE SAĞLIĞA FAYDALARI!

(*3*)Karpuz detoks diyeti, karpuzu diğeri besinlerden daha oldukça yememiz gereksinim duyulan bir beslenme türü. Bu nevi bir diyet kilo vermeye muavin olabilmektedir ve bununla birlikte bedene detoks uyguluyor.  Karpuz detoksu, değişik varyasyonları olan kısa süreli bir detoks programıdır. Bu detoks yalnızca 2-3 gün uygulanmalıdır. Karpuzun sayısız faydası olduğu tanınmaktadır. Vücudun düzgün çalışması için gerekli olan A, B1, B6 ve C vitaminleri, likopen, kalsiyum ve demir ve diğeri birden oldukça besin maddesini içerir.

• (*3*)Kalp organı hastalığı istenmeyen ihtimalini azaltabilir, hazmı hızlandırabilir ve anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Kalorisi düşüktür,yüksek lif içeriği olanakları yardımıyla daha uzun bir zamanda tok hissetmenize destek sağlar.
• Karpuz detoksu enerjiye artırıp halsizliğe iyi geliyor.
• (*3*)Karpuz olağanüstü, harikulade bir C, A, beta karoten, likopen, magnezyum ve B vitamini kaynağı. Bu vasfı ile kg verirken vitamin ve mineral kaybını da önlüyor.
• Karpuz zayıflamak için en müessir meyvelerden. Karpuzda mevcud sitrülin adı verilen element, bünyeden yağların atılmasına muavin olabilmektedir. Bu element yağ yapan hücreleri azaltıyor.
• (*3*)Karpuz detoksunun sağladığı faydalardan bir öteki de, vücudun depoladığı oldukça atıklardan, toksinlerden kurtulmasına muavin olması.
• Karpuzun %90’ı su olduğu için, vücudunuz için muhteşem bir hidrasyon kaynağıdır.
• (*3*)Karpuz detoksu bedeni toksinlerden arındırıp cildinizin pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlıyor.
• Bu detoks programı glikoz hastaları, hamileler, çocuklar ve bağışıklık sorunu yaşayanlar için önerilmez.