kilo vermek için pek oldukça farklı diyet listesi uygulanabiliyor. Su diyeti, bu diyet listelerinin en oldukça tercih edilenlerinden. Su diyetinin...
Diyetler
(*10*) Açlık otunu kilo vermek için 10 günden oldukça kullanmamalı. Açlık otunun zayıflamak için kullanılması nihayet senelerde fazlaca popüler oldu....
Keten tohumu yüksek kolesterol dengelemede, kalp organı sağlığını korumada en müessir besinlerden biridir. Bütün taneleri kullanılabileceği gibi toz, yağ ve...
Vicksi göbek eritmek için tek başına kullanabilir yahut içerisine kafur ve karbonat da katabilirsiniz. Göbek bölgesindeki yağlar yalnızca estetiksel bir...
adet döneminde kilo alımı bu dönemde iştah artışına bağlı olarak gerçekleşebiliyor. Regl döneminde tartılırsanız normal kilonuzdan birkaç kilo daha oldukca...
Yedikçe yiyorsanız bu önerilere kulak verin… (*9*) dengeleyecek 9 yol! The post Yedikçe yiyorsanız bu önerilere kulak verin… (*9*) dengeleyecek...
Ekmek kadayıfını mütevazi yemek yerine kaymak ya da dondurma ile beraber tüketmek kalorisini artıracaktır. Ekmek kadayıfı, Anadolu mutfağımızın geleneksel lezzetlerinden....
Haşlanmış yumurta hem tok tutuyor hem de yağların yakılmasına muavin olabilmektedir. Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel haşlanmış yumurtanın kilo verme üzerine...
nihayet yemeğinizin üzerinden geçen vakit ve uyku saatiniz, sabah uyandığınızda yapacağınız kahvaltının kalori miktarını belirler. Şayet bir önceki gün erken...
1 kepçe al mercimek çorbası yalnızca 70 kaloridir. Mercimek çorbası yüksek miktarda bakır, çinko, fosfor, manganez ve demir gibi sağlığa...
Magnum dondurma çeşitlerinden kalorisi en düşük olanı Magnum classic’tir. Magnum dondurmalar 1994 senesinden bu yana Türk dondurma severler ile buluşmaya...
Bu kür sabahları aç karna tüketildiğinde yağ yakımını destekleyerek kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Vücutta bulunan fazlaca yağlardan özgürleşmek aslında sanıldığı kadar...
Yaz aylarının güzel günlerini yaşadığımız şu günlerde bir fazlaca bayanı kilo verme telaşı sardı. Hızlı ve sağlıklı kilo verebileceğim bir...
(*5*) Tarçın baharatı, anavatanı Sri Lanka ve güney Hindistan’da olan tarçın ağacının kabuğundan elde ediliyor. Tarçının sağlığa pek çok faydası...
1 kase yoğurt çorbası 94 kalori gelmektedir. Yoğurt çorbası ülkemizde devamlı olarak yapılan, sevilen çorbalardan. Yoğurt çorbasının en önemli özelliklerinden...
Tantuni, Türk mutfağına ilişik, sevilen bir fastfood türü. Dürüm veya lavaş içerisinde servis ediliyor. Tantuninin lezzetini artırmak için lavaşa sararken...
1 adet lokma tatlısı 78 kaloridir ki bu oran çok yüksektir. Lokma tatlı mayalı hamurun kızgın yağa yuvarlak yuvarlak atılması...
(*2*) Cacık düşük kalorilidir, makul ölçüde yenildiğinde kilo aldırmaz aksine kilo vermeye destek sunar. Cacığın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor yalnız...
12