Uzun süre evden çalışma kalıcı şekil bozukluklarına sebep olabilir

Dailymail’in haberine bakılırsa, Furniture at Work araştırmacıları, evden çalışan insanların 70 sene sonrasında neye benzeyeceklerine dair bir çalışma yapmış oldu.

Inceleme kadrosu, İngiltere’de evden çalışanların üçte birinin evlerinde hususi bir çalışma alanı olmadığını tespit eden Leeds Üniversitesi araştırmasını kullanarak “Anna” ismini verdikleri sanal bir karakter oluşturdu.

Furniture at Work araştırmacıları, “Evden çalışmak için müsait bir ortama haiz olmamanın etkilerini görselleştirmek için ilmi incelemelerden yararlandık ve geleceğin uzaktan mensuplarının iyi mi görünebileceğini ortaya çıkarmak için sıhhat uzmanlarıyla çalıştık.” açıklamasını yapmış oldu.

Araştırmacılar, “Anna, devamlı teknolojik cihazlar kullanımı, uzun süreler ekrana bakması ve müsait olmayan duruşu sebebiyle birçok fizyolojik bozuklukların yanı sıra muhtemelen akıl sağlığı sorunlarıyla da yüz yüze duracak.” ifadelerini kullandı.

Çalışmada, “Anna”nın yatakta emek vermesi sebebiyle sırtının kamburlaşarak omuzlarının şeklinin bozulacağı, devamlı ekrana bakmaktan gözlerinin kızararak şişeceği ve uzun saatler sıçan tutmaktan ellerinin pençe şeklini alacağı kaydedildi.

Bunlara ilave olarak hareketsizlik sebebiyle aşırı kg alma potansiyeline haiz “Anna”nın kafi pak hava alamaması sebebiyle bağışıklık sisteminin zayıflayacağı, devamlı kaygı içerisinde ve depresyonda kalacağı açıklandı.

UZMANLAR EVDEN ÇALIŞANLARA HAREKET ETMELERİNİ TAVSİYE EDİYOR

United Medical Education’ın kurucusu Brian Clark, “Evden çalışanlar, sırt ve boyun ağrısından kaçınmak için vücutlarını esnetmek ve davranmak suretiyle tertipli aralar vermelidir.” diyerek devamlı evden çalışanların hususi bir çalışma alanı oluşturması tavsiyesinde bulunmuş oldu.

Proactive Healthcare Direktörü Sarah Gibson ise “20-20-20” kuralına dikkat çekti.

Gibson, “Her 20 dakikada bir 20 saniye süresince ekranınızdan başka bir yere bakın ve 20 feet (ortalama 6 metre) uzaktaki bir nesneye odaklanın” ifadelerini kullandı.