Eczane ve sağlık ocaklarının emek harcama saatleri, bayram öncesinde birçok birey tarafınca merakla araştırılıyor. Geçirdikleri taciz sebebiyle yahut denetim amacıyla...
Vegan ne demek? Vegan beslenmede neler yenir?
VEGAN BESLENMEDE NELER YENİR?
Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye, barbunya şeklinde baklagiller yüksek protein içeriğine haizdir.
Soya: Soya fasulyesi, tofu, soya sütü ve tempeh yüksek oranda protein ihtiva eder.
Tahıllar: Bulgur, kinoa, yulaf, esmer pirinç şeklinde tam tahılların protein içinde ne olduğu yüksektir.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR