Tahminen 46.000 yıl süresince donduktan sonra tekrar uyanan ufak bir solucan görenleri hayrete düşürdü. Tüylü mamutların zamanında yaşadığına inanılan, Sibirya’nın...
Vegan ne demek? Vegan beslenmede neler yenir?

VEGAN BESLENMEDE NELER YENİR?
Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye, barbunya şeklinde baklagiller yüksek protein içeriğine haizdir.
Soya: Soya fasulyesi, tofu, soya sütü ve tempeh yüksek oranda protein ihtiva eder.
Tahıllar: Bulgur, kinoa, yulaf, esmer pirinç şeklinde tam tahılların protein içinde ne olduğu yüksektir.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR