Her gün yiyince zayıflatan o besinler!

Kg vermeyi kolaylaştıran bu meyveler metabolizmayı da hızlandırıyor ve hazım sisteminin düzene girmesine destek oluyor. İşte o besinler;

ARMUT

Armut bolca lif deposudur. Gıda kıymeti yüksek sadece kalorisi düşük olan armut adeta hazım sisteminin dostudur. Armut müthiş bir C vitamini deposu olduğundan bağışıklık sisteminin sağlamlaştırır. Vücudun direncini artırır ve hastalıklara karşı korur.

ELMA

Rejim listelerinde en sık yer alın meyveler içinde elma yer alır. Elma vitamin, mineral ve antioksidan açısından oldukça zengindir. Hem de bolca lif deposudur.

PORTAKAL 

Portakal kışın en oldukça tüketilen meyvelerden biridir. Portakal müthiş bir C vitamini deposu olduğundan bağışıklık sistemini sağlamlaştırır. Vücudu hastalıklara karşı korur. Vücudun direncini artırır.

AVOKADO 

Avokado besleyici özelliği yardımıyla sevmiş olarak tüketilir. Vitamin kaynağı olan avokadonun yararları saymakla bitmez.

Her gün yiyince zayıflatan o besinler! yazısı öncelikle Bayan ve Bayan üstünde ortaya çıktı.