Güneş kremi faktörü (SPF – Sun Protection Factor), güneşin cildimize verebileceği zararları kısıtlama yahut azaltma kapasitesini ifade eder. SPF kıymeti, cildinizin güneşin zararı dokunan UVB (Ultraviyole B) ışınlarına karşı koruma süresini uzatır. Doğrusu, SPF ne kadar yüksekse, cildinizin güneşte kalma süresini o denli uzatabilirsiniz.
Sözgelişi, şayet cildinizle güneşe maruz kalmanız niteliğinde normalde 10 dakikada zarar görüyorsanız, SPF 30 olan bir güneş kremi kullanırsanız, bu süreyi 300 dakikaya (ortalama 5 saat) kadar uzatabilirsiniz. Sadece bu, kremin sık sık ve yeterince uygulanması önemlidir.
Güneş kremi faktörünün tarzı, cilt tipinize, güneşe maruz kalma süresine ve bulunduğunuz bölgenin iklimine bağlıdır.
Genel hatlarıyla şu önerileri göz önünde bulundurabilirsiniz:
- SPF 15-30: Düzgüsel cilt tipine haiz olanlar, güneşe vasatta maruz kaldıklarında ve güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde (öğlen saatleri benzer biçimde) bu unsur aralığını tercih edebilirler.
- SPF 30-50: Daha aleni tende yahut duyarlı cilt tipine haiz olanlar, güneşe daha uzun soluklu maruz kalacakları durumlarda ve sıcak bölgelerde bu aralığı tercih edebilirler.
- SPF 50+: Fazlaca aleni tende yahut güneşe karşı duyarlı cilt tipine haiz olanlar, yoğun güneş ışığı altında uzun vakit geçirecekleri durumlarda ve deniz tatilleri benzer biçimde yoğun güneşle münasebet edecekleri zamanlarda bu faktörü tercih edebilirler.
- Yüz Bölgesi: Yüz bölgesi, cildimizin en duyarlı ve güneşe en fazlaca maruz kalan bölgelerinden biridir. Bu yüzden yüz için SPF 30 ve üstü bir güneş kremi tercih edebilirsiniz. Şayet oldukça aleni tende yahut güneşe karşı duyarlı bir cilt tipine sahipseniz, SPF 50+ olan bir güneş kremi kullanmak daha müsait olacaktır. Ek olarak, güneş kremi seçerken cildinizin yağlı yahut kuru bulunmasına da dikkat edebilirsiniz. Cilt tipinize müsait bir güneş kremi kura çekmek daha iyi sonuçlar elde etmenize destek olacaktır.
- Vücut Bölgesi: Vücut bölgesi, yüzden daha azca duyarlı ve güneşe maruz kalan bir alan olabilir. Bu yüzden vücut için SPF 15-30 arası bir güneş kremi kullanabilirsiniz. Sadece, şayet aleni tende yahut duyarlı bir cilt tipine sahipseniz yahut sıcak bölgelerde yaşıyorsanız, vücut için de SPF 30 ve üstü bir güneş kremi tercih etmeniz daha müsait olacaktır.
Ihmal etmeyin, güneş kremi bir tek cildi korumak için kafi değildir. Güneş gözlüğü ve şapka benzer biçimde öteki güneş koruma önlemleri almak da önemlidir. Ek olarak, güneş kremi uygulamasını tertipli olarak tekrarlamak ve güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarıya çıkmaktan kaçınmak da cildinizi güneşin zararı dokunan etkilerinden korumak için önemlidir.
