Diyet yaparken kilo vermek neden duruyor?

Uzmanlara bakılırsa rejim yaparken azca davranmak, öğün atlamak, azca uyumak ve sık sık ara öğün kilo vermeyi durduruyor. Stres de kilo vermeyi zorlaştırıyor. Peki rejimde ilk günlerde hızla kilo verilirken, bir süre sonra kilo verme yavaşlıyorsa ne yapmak gerekiyor? İşte bu probleminin yanıtı…