Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenme

14.06.2020
526
Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenme

Bebeklerde ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Anne sütü ilk 6 ay tek başına yeterli olmaktadır, ancak bu dönemden sonra bebeklerin gereksinimlerini tek başına karşılayamadığı için bebeklerin beslenme programlarına bazı eklemeler yapılması gerekmektedir. Bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesinin sağlanması uygun besinlerin verilmesi ile olanaklıdır.

Bu süreçte tamamlayıcı beslenme ön plana çıkmaktadır. Bu süreç bebeğin anne sütü dışındaki besinlerle tanışma sürecidir. Tamamlayıcı beslenme ile birlikte emzirmenin sürmesi çocuk sağlığı açısından önem taşımaktadır. Uygun zamanda başlatılan ve kurallara uygun şekilde devam eden tamamlayıcı beslenme, bebeğin bir yaş civarında aile ile birlikte sofradaki yiyecekleri tüketebilecek olgunluğa ulaşmasını sağlar.

Tamamlayıcı besinlere zamanında başlanmalı, besinler yeterli, güvenilir ve uygun olmalıdır.

Tamamlayıcı beslenme emzirilen süt çocuğunda;

  • 6-8. Aylarda 2-3 kez,
  • 9-11. Aylarda 3-4 kez,
  • 12-24. Aylarda 3-4 kez olmalıdır.

Eğer bebek emzirilmiyorsa öğün sıklığı artırılmalıdır.

*0-1 yaşta sakıncalı besinler; çay, bitki çayları, bakla, bal, şeker.

Aylara Göre Verilmesi Gereken Tamamlayıcı Besinler

6. Ayda;

  • Anne sütüne devam
  • Yoğurt
  • Pekmez
  • Şekersiz muhallebi (süt+pirinç unu)
  • Meyve ve sebze suları
  • Yumurta sarısı

7. Ayda

  • Anne sütüne devam
  • Yoğurt
  • Meyve ve sebze suyu
  • Pekmez
  • Pirinç, pirinç unu
  • Yumurta sarısı (tam)
  • Et (kırmızı et, tavuk, balık)
  • Bitkisel yağlar
  • Sebze püre /çorba

8. Ayda

  • Anne sütüne devam
  • Yoğurt
  • Meyve ve sebze suyu
  • Pekmez
  • Et (kırmızı et, tavuk, balık) kuzu veya tavuk karaciğeri
  • Bitkisel yağlar
  • İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeli)
  • Tam yumurta
  • Pastörize peynir
  • Tahıl- kırmızı mercimek, kuru fasulye, nohut ezmeleri

12. ayda

Aile sofrasına oturtulup kendi deneyimlerine göre seçim yaparak yemek yiyebilir.

SAĞLIKLA KALIN…

Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenme SSS

1 Yaşına Kadar Bebeğe Hangi Besinler Verilmemelidir?

0-1 yaşta sakıncalı besinler; çay, bitki çayları, bakla, bal, şeker.

Bebeğe Ne Zaman Kırmızı Et Yedirilmelidir?

Bebeklerinize 7. Aydan sonra kırmızı et yedirmeye başlayabilirsiniz.

Bebekler Ne Kadar Anne Sütü ile Beslenmelidir?

Bebeklerde ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Anne sütü ilk 6 ay tek başına yeterli olmaktadır, ancak bu dönemden sonra bebeklerin gereksinimlerini tek başına karşılayamadığı için bebeklerin beslenme programlarına bazı eklemeler yapılması gerekmektedir.

YAZAR BİLGİSİ
Ceren
33 yaşında bir ev hanımıyım, güzellik uzmanı olarak 5 yıllık çalışma hayatım sonrasında bildiklerimi ve tecrübelerimi insanlara faydalı olabilmek adına paylaşmak için kurduğum kadın Günü sitemde çalışma hayatıma devam ediyorum.
YORUMLAR

Bir Cevap Yazın

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.