Araştırmalara göre ilişkiyi bitiren 4 şey

Bir araştırmaya göre, 50 yıl boyunca çiftleri inceleyen uzmanlar, ilişkilerin en sık sonlandığı davranışın, partnerlerin birbirlerini aşağılaması ve hor görmesi olduğunu tespit ettiler.

Dr. John Gottman, 50 yıldır yapılan araştırmalar sonucunda, ilişkileri olumsuz etkileyen pek çok davranış ve alışkanlık tespit etti. Bu davranışların ilişkileri çıkmaza soktuğunu belirtti.

Sadakatsizlik, cinsel ilişki eksikliği, kaliteli zaman eksikliği ve güven eksikliğinin, ilişkileri bitiren en önemli faktörler olduğu düşünülse de, 40.000’den fazla çift üzerinde yapılan araştırmalar, hor görme ve aşağılamaların aslında ilişkiyi bitiren bir numaralı davranış olduğunu ortaya koyuyor. Bu dört problemli iletişim türü de ayrıca dikkate alınmalıdır.

1. Aşağılama
2. Eleştiri
3. Savunmacılık
4. Sessiz muamele, duvar örme

Hor görme, ilişkinin sona ermesinin en önemli göstergelerinden biridir. Bu davranış, partnerinizi küçümsemek ve nefret etmekle benzer bir etki yaratır. İletişim tarzınız ve ruh haliniz, partnerinizin sevilmediğini ve istenmediğini hissetmesine neden olabilir.

Küçümseme, bir çiftin birlikte çalışması yerine ilişkilerini uzaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda çiftleri bir savaş alanına sokar. Ancak, küçümseme sadece ilişkiler için kötü değil, aynı zamanda sağlığımızı da olumsuz etkileyebilir. Araştırmalar, başkalarını hor gören insanların kalp hastalığı veya kanser gibi ciddi hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Eğer partnerinizle birbirinizi hor görüyormuş gibi hissediyorsanız, bu olumsuz duygularla yüzleşmek ve konuşmak faydalı olabilir. Ayrıca, ilişkinizi devam ettirmek istiyorsanız, partnerinizin takdir edildiğini hissetmesini sağlamak ve bunu düzenli olarak göstermek son derece önemlidir.